Лимон с солью: польза и вред, для похудения, от давления, для очищения кишечника

Чистим кишечник соленой водой с лимоном

Организм человек – совершенная система, но и тут не обходится без «поломок», которые могут возникать из-за некачественной пищи или воды, стрессов или заболеваний, вредных привычек и много другого. Это вызывает боли, тяжесть, замедление обмена веществ, поэтому необходимо регулярно проводить очищение кишечника для профилактики плохого самочувствия или заболеваний. В аптеках найдется множество препаратов для чистки кишечника или всего организма, но оздоровиться можно с помощью народных методов, которые будут безвреднее и дешевле.

Чистка кишечника соленой водой

Придуман этот метод индийскими йогами, славящимися своим долголетием, крепким здоровьем и неугасающей силой. Суть чистки кишечника соленой водой в том, что она не всасывается в отделах кишечника, а проходит через них, захватывая за собой шлаки, токсические отложения или давно залежавшиеся остатки еды. Таким образом проходит очищение всего ЖКТ.

Также благодаря воде с солью можно избавиться от отеков, хотя многие считают, что эта приправа, наоборот, вызывает их. Отчасти это правда, но выпивая соляной раствор, а не поедая приправленную пищу, действительно можно избавиться от лишней воды. Оказавшись в кишечнике, вода с солью вызывает физическую реакцию – осмос. Осмос – это перемещение воды из мест с малой концентрацией веществ в ней в области с большей частью растворенных частичек. То есть организм сам пытается разбавить соленую жидкость, отдавая лишнюю влагу.

Показания к чистке

  1. Отечность конечностей или лица.
  2. Тяжесть внизу живота.
  3. Расстройство стула (запоры или диарея).
  4. Метеоризм или вздутие живота.
  5. Лишний вес.
  6. Несбалансированное или некачественное питание.
  7. Отсутствие постоянных спортивных нагрузок.

Противопоказания

На первый взгляд кажется, что очищение соленой водой не может иметь противопоказаний, но они присутствуют, поэтому необходимо обратить на них внимание:

  • эрозия желудка или кишечника;
  • обезвоживание организма;
  • инфекционные заболевания;
  • хронические заболевания желудка, печени, поджелудочной, кишечника;
  • раздражение толстой кишки и анального отверстия;
  • острые инфекционные заболевания.

Суть процедуры

Очищение проводится следующим образом: заранее готовится раствор с соленой водой и лимоном (последний ингредиент не является обязательным, но он намного усиливает эффект). С утра натощак выпивается стакан раствора, после чего выполняется ряд простых упражнений. Потом снова необходимо выпить воду с солью и сделать упражнения и так далее пока раствор не закончится.

Процесс очищения

После некоторого количества (чаще всего 5-6) стаканов появляются позывы к дефекации, во время которой выводится все лишнее из организма. После этого необходимо продолжать делать упражнения и пить раствор с солью и лимоном, пока из кишечника не начнет выходить абсолютно чистая вода. Когда это начало происходить, процедуру можно заканчивать.

Не рекомендуется использовать туалетную бумагу после дефекаций, ведь анальное отверстие раздражается соленой водой, а грубая бумага за несколько раз еще больше усугубит ситуацию. Лучше очищать задний проход с помощью теплой воды, а когда процедура закончится – смазать его детским кремом.

Действия после чистки

Очищение соленой водой займет до 2 часов (зависит от степени загрязнения организма). Уйдет на процедуру 10-15 стаканов соленой воды, но стоит помнить, что нельзя выпивать более 3,5 л раствора за один раз! После чистки необходимо восстановить водный баланс и успокоить кишечник. Делается это с помощью соленой воды, но теперь после ее употребления вызвать рвоту.

После этого выпейте несколько стаканов уже пресной жидкости (можно добавить ч. л. сока лимона), сходите в душ, смажьте анальное отверстие детским кремом и прилягте отдохнуть. Спустя 1,5-2 часа можно завтракать, но лучше в этот день поголодать, а на следующий выбрать легкое питание (каши на воде, вареное или печеное мясо или рыба, овощи, фрукты).

Очищение организма водой с солью и лимоном – не самая приятная процедура, но позитивный эффект от нее стоит всех усилий, ведь уже на следующий день будет ощущение легкости и чистоты.

Приготовление раствора

Тут нет ничего сложно. Купить в магазине 5 литров чистой воды (лучше не пользоваться той, что течет в кране, ведь в ней присутствует множество бактерий и примесей). Перелейте 3 литра в большую кастрюлю, доведите до кипения и дайте ей прокипеть 5 минут, а потом снимите с огня. Потом добавьте три ст. л. поваренной или морской соли без горки, после этого влейте 300 мл лимонного сока. Все тщательно перемещайте, дайте раствору остыть до 38-40 градусов. После этого можно проводить очищение.

Упражнения для чистки

Выше говорилось, что очищение организма проходит не только водой с другими ингредиентами, но и сопровождается упражнениями. Они не активные и тяжелые, а медленные и спокойные, ведь главная их цель – помочь быстрее пройти воде по кишечнику, то есть ускорить перистальтику. Выполнять следующие упражнения нужно строго по порядку, потому что они действуют на различные отделы ЖКТ по мере прохождения воды. Отдыхать можно только после тех манипуляция, для которых это указано.

Упражнение №1

Встаньте прямо, ноги немного в стороны. Скрестите руки в замок ладонями наружу. Глубоко вдохните, поднимаясь на носочки и поднимая руки над головой. Задержитесь в такой позе 15-20 с, а потом медленно выдохните, опускаясь обратно на пятки и опуская руки. Сделайте 7 повторений, отдохните минуту и переходите к следующим манипуляциям.

Упражнение №2

Положение то же самое, но теперь руки должны быть уже подняты. Вдохните, наклоняясь влево корпусом, а потом выдохните, наклоняясь вправо. Движения должны быть равномерными, напоминать маятник в старых часах. Сделайте по 10 наклонов в каждую сторону.

Упражнение №3

Стоим так же, ноги на ширине плеч, а руки перед собой. Совершаем поворот корпусом вправо, поворачивая голову вместе с ним. При этом правая рука уходит за спину, а левая достает до правого плеча. Вернитесь в начальное положение, сделайте поворот влево аналогично первому разу. Выполните по 5 медленных поворотов.

Упражнение №4

Наверное, все помнят со школы упражнение “лодочка”. Ладони совмещаем, а ступни выпрямляем. На коврике должен лежать только живот. Теперь начните аккуратно раскачиваться, как лодочка. Выполните два раза по 30 с, отдыхая по минуте между ними.

Упражнение №5

Последнее упражнение, которое ускорит ток воды по кишечнику и расслабит мышцы. Лягте на живот, подставьте ладони под грудь, а потом поднимите верхнюю часть корпуса, опираясь на них. Посмотрите через правое плечо, а потом через левое. Выполните по 5 поворотов головы, потом посмотрите прямо перед собой, стоя в позе, выполните 10 вдохов и выдохов.

После выполнения этого цикла выпиваем еще стакан раствора и начинаем все заново.

Оздоровление организма соленой водой с лимоном подарит легкость и здоровье внутренних органов, поэтому необходимо проводить его регулярно (1 процедура в сезон), тогда никакая плохая еда, стрессы или заболевания не ухудшат самочувствие.

Очищение кишечника лимоном с солью

Лимон – это цитрусовое растение, полезные свойства которого позволяют применять его в медицине. В фрукте содержится много витаминов и минералов. Лимон с солью применяют для очистки кишечника, работа которого нарушается из-за неправильной пищи и воды. Это вызывает боль в желудке, тяжесть, приводит к замедлению метаболизма.

Очищение кишечника лимоном с солью

Состав лимона и калорийность

В лимоне содержатся такие полезные вещества:

  • Макроэлементы. Цитрусовые богаты на калий, кальций, фосфор, цинк и натрий.
  • Витамины. Лимоны содержат витамины групп А, В1, В2, В5, В9, С, Е, РР.
  • Микроэлементы. Сюда входят железо, цинк, фтор, медь и марганец.

Также лимоны содержат такие питательные вещества (на 100 г продукта):

  • органические кислоты;
  • белки — 1.09 г;
  • жиры — 0.28 г;
  • углеводы — 10 г;
  • пищевые волокна;
  • вода;
  • сахариды;
  • зола.

Калорийность лимона — 30 ккал на 100 г. Это низкий показатель, что позволяет применять фрукт при похудении.

Чистка кишечника лимоном

Полезные свойства цитрусовых позволяют использовать их при чистке кишечника. Лимон с солью не всасывается в сегменты желудочно-кишечного тракта, проходит сквозь них, вымывая вместе с собой шлаки, токсины и залежавшиеся остатки пищи.

Также лимон с солью позволяет избавиться от отечности. Если регулярно пить соляной раствор с лимоном, из организма уходит лишняя вода.

Показания и противопоказания

Очистку кишечника с помощью лимона с солью проводят при:

  • отечности лица и рук;
  • плохом питании;
  • ожирении;
  • вздутии живота;
  • диарее;
  • метеоризме;
  • запоре;
  • тяжести в желудке.

При болезнях с печенью чистка противопоказана

Чистку лимоном с солью запрещено проводить при:

  • сухости желудочно-кишечного тракта;
  • инфекционных заболеваниях кишечника;
  • болезни печени и поджелудочной железы;
  • обезвоживании организма;
  • раздражении толстой кишки;
  • индивидуальной непереносимости;
  • беременности;
  • проблемах с зубами и деснами;
  • язве.

Приготовление ферментированных цитрусовых

Ферментация — это процесс, который усиливает лечебные свойства продукта и насыщает его полезными веществами. Такой эффект получают от брожения.

Чтобы приготовить средство, требуется засыпать солью лимоны. Для этого берут контейнер подходящего размера и тщательно протирают бумажной салфеткой. Фрукты моют в воде с содой. На каждом лимоне делают несколько надрезов и помещают их в емкость. Сверху засыпают солью.

Важно сделать глубокий надрез, чтобы соль дошла до пульпы. Емкость с лимонами с солью помещают в темное и прохладное место на 3 дня.

Приготовление соляного раствора

Чтобы изготовить соляной раствор с лимоном в домашних условиях, требуется купить 2 л чистой воды или очистить простую через фильтр. Жидкость выливают в кастрюлю и доводят до кипения, держат на огне в течение 6 минут, затем снимают.

В воду добавляют 200 г простой или морской соли и выливают 350 мл свежевыжатого лимонного сока. Раствор перемешивают и охлаждают до 35°С. Средство хранят в холодильнике.

Применение

Раствор пьют утром, перед едой, по 400 мл. Для сладости добавляют мед или немного сахара. При похудении пьют чистый раствор. Если для очищения используют ферментированные цитрусовые, их едят перед приемом пищи по несколько долек или выдавливают 30 г сока.

Как при очистке кишечника, так и при похудении, после приема соленых цитрусовых требуется провести упражнения. Это позволит веществу лучше воздействовать на вредные отложения.

После нескольких стаканов раствора начинаются позывы к дефекации. Это свидетельствует о работе средства, при которой из организма выводятся вредные вещества. Пить соляной раствор требуется, пока из организма не начнет выходить чистая вода.


Соленые лимоны: рецепты, отзывы, результаты

Заготовка овощей и фруктов является неотъемлемой частью человеческого быта. В североафриканских странах наиболее популярной домашней заготовкой являются соленые цитрусовые. Лимон с солью уже несколько столетий в Марокко является важной частью культуры страны.

Можно ли есть лимон с солью

Оказалось, что если разрезать лимон и засыпать его солью, результат превзойдет все ожидания. Марокканская традиция солить лимоны уже давно вышла за пределы этой страны. Употребление такого продукта в пищу, а также добавление его как приправу в различные блюда, стало общемировой практикой. Приготовление ферментированных лимонов прочно вошло в европейскую средиземноморскую кухню наряду с оливками, пикулями и каперсами.

Ферментация лимонов позволяет многократно увеличить их полезные свойства. За счет удаления лишней воды, вещества в них становятся более открытыми и активными. А благодаря большому количеству содержащейся в продукте соли, они отлично хранятся.

Как и в случае с другими продуктами, чрезмерное употребление соленых лимонов в пищу способно нанести вред здоровью. Стоит соблюдать рекомендации и ограничения. Так как активность химических соединений в ферментированном лимоне выше, количество потребляемого продукта по сравнению со свежим вариантом должно быть в 2 раза ниже.

Чем полезен лимон с солью

Каждому известна лечебная сила лимона. Эти цитрусовые являются кладезем полезных веществ, витаминов и химических микроэлементов. Лимон обладает отличным антисептическим действием, способствует укреплению организма, помогает бороться с множеством заболеваний.

Читайте также:  Чайный гриб для похудения: польза и вред, как пить чтобы похудеть, как принимать при диете

Что касается лимонов с солью, такое блюдо способствует очищению кровеносной системы человека от токсинов, выводит вредные шлаки и бактерии. Их регулярное употребление приводит в норму уровень холестерина в крови. Кроме того, при правильном использовании такое блюдо обладает тонизирующим эффектом, а также улучшает обмен веществ в организме.

Польза лимона с солью для похудения

Диетологи единодушны во мнении, что употребление в пищу соленых цитрусов способствует очищению организма и является отличным помощником в борьбе с лишним весом. Одним из наиболее важных аспектов является калорийность этого блюда. В 100 г продукта содержится:

  • белки — 0,9 г;
  • жиры — 0,1 г;
  • углеводы — 3 г;
  • калории — 16 ккал.

Лимоны с солью отлично укрепляют организм, восстанавливая работу пищеварительной системы. Правильно функционирующий желудок и кишечник — залог будущего успешного похудения. В составе лимона содержится уникальное вещество — полифенол, обладающее свойствами для снижения веса человека. Согласно отзывам, лимон с солью для похудения способен дать сногсшибательные результаты.

Наиболее популярным напитком для сжигания жира является следующий рецепт: разведенные в стакане воды 2 ч. л. мякоти соленого лимона и 14 ч. л. перемолотого черного перца. Такой коктейль эффективно запускает в организме процесс сжигания лишних жиров. Такой напиток следует употреблять каждое утро натощак для наибольшего эффекта.

Кроме жиросжигающих коктейлей, диетологи рекомендуют один раз в полгода проводить чистку организма водой с солеными лимонами. Для ее приготовления необходимо перемолоть целый плод в блендере и смешать получившуюся кашицу с 1 л кипяченой остуженной воды. Проведение чистки подразумевает, что в такие дни кроме лимонной воды в пищу можно употреблять лишь каши и фруктовые соки.

Полезен ли лимон с солью от давления

Соленый лимон — отличное средство для поднятия кровяного давления. Научно установлено, что регулярное употребление такого продукта способствует нормализации давления у гипотоников. Содержащиеся в этом фрукте активные компоненты способствуют укреплению сосудов. За счет этого восстановленный уровень давления надолго стабилизируется, позволяя больным забыть о проблеме.

При этом стоит со всей серьезностью подойти к вопросу лечения пониженного давления. Чрезмерное употребление ферментированного цитруса может серьезно навредить людям, склонным к гипертонии и скачкам давления. Для наиболее правильного восстановления сосудистой системы соленый лимон стоит принимать по назначению врача в связке с другими лекарственными препаратами.

Едят ли лимон с солью при простуде

Соленый фрукт, как и его свежий вариант, является отличным средством для борьбы с симптомами гриппа, ОРЗ и простуды. Наиболее эффективным такой продукт становится в сочетании с небольшим количеством красного перца. Всего один ломтик с перцем оказывает на организм прогревающий эффект, расширяет сосуды. Всего 2-3 ломтика могут облегчить заложенность носа.

Если перемолоть такие плоды в кашицу, добавить в них щепотку красного перца и залить водой — получится отличное средство для промывания горла. Регулярное применение позволит снизить количество приступов кашля. Смесь также способствует уменьшению болезненных ощущений в горле.

Благодаря высокой концентрации витамина C в составе, ферментированный фрукт оказывает общеукрепляющее действие. Лимон с солью на ночь оказывает положительное влияние на сосуды. В сочетании с приемом других лекарств дает ошеломительные результаты.

Польза соленых лимонов для иммунитета

Каждому человеку известно положительное влияние цитрусовых на иммунитет. Регулярное употребление в пищу способно дать организму достаточную дозу витамина С — основу крепкого здоровья. Как известно, в 100 г лимона содержится около 40% от суточной нормы вещества. Поэтому в сочетании с правильной диетой ежедневное употребление четверти плода способно наполнить организм необходимыми элементами.

Полезные бактерии, содержащиеся в лимонной цедре, являются своего рода катализатором воздействия полезных свойств. Кусочек соленого лимона на завтрак является отличной зарядкой для организма и равносилен традиционному чаю с парой свежих ломтиков. Также отличным средством для повышения иммунитета является соленый лимон с добавлением меда — такая смесь является отличным способом избежать простуды и гриппа в наиболее опасные периоды года.

Как приготовить соленые лимоны

Согласно классическому марокканскому рецепту, для приготовления ферментированных цитрусов понадобятся сами плоды, соль и лавровый лист. На 5 лимонов в среднем уходит около 1 кг соли. Количество лаврового листа рассчитывают исходя из личных пристрастий готовящего. Для правильно результата стоит следовать простой инструкции:

  1. Каждый лимон разрезают у основания крест-накрест примерно на 23 от размера.
  2. Разрезы наполняют солью. Лучше всего использовать морскую соль — она более крупная и не содержит большого количества примесей.
  3. Фрукты с солью перекладывают в небольшую кастрюлю, после чего прижимают грузом для более сильного соковыделения.
  4. По прошествии 3-4 часов груз снимают, в кастрюлю добавляют остатки соли и лавровый лист.
  5. Банку герметично закупоривают и отправляют на дозревание в течение месяца.

Приготовленные таким образом лимоны являются отличной закуской, а также средством для похудения. Каждый лимон по окончанию ферментации превращают в кашицу, которую используют в соотношении 2 ч. л. лимона на 14 ч. л. черного перца и 1 стакан воды. Прием лимона с солью на протяжении месяца очищает кишечник и способствует резкому сбросу веса.

Кроме традиционного способа приготовления цитрусовых, существует еще масса других. Наиболее часто такие рецепты соленых лимонов отличаются набором используемых специй. Сам процесс приготовления является идентичным за исключением момента закладки дополнительных ингредиентов. За счет правильного букета специй вкус таких лимонов с солью будет превосходным. Отличным вариантом сочетания цитруса и специй является следующий рецепт:

  • 8 лимонов;
  • 1,5 кг морской соли;
  • 3 ч. л. молотого кориандра;
  • 2 ч. л. молотого черного перца;
  • 2 ч. л. фенхеля;
  • 34 ч. л. кардамона;
  • 1 лавровый лист;
  • корица на кончике ножа.

Богатый набор специй в сочетании с полезными свойствами фрукта отлично помогает для укрепления иммунитета. Каждый плод необходимо разрезать на 8 долек и каждый день съедать по одной дольке. Поедание такого лакомства в наиболее опасные зимние месяцы позволит не беспокоиться о случайной простуде.

Как принимать соленые лимоны

Правильно ферментированные фрукты содержат огромное количество витаминов и полезных веществ. Разумеется, чрезмерное употребление продукта способно привести к превышению допустимых доз этих веществ в организме. Для общеукрепляющего действия на организм необходимо съедать не более двух долек лимона в сутки.

Рекомендуемый курс приема лимона с солью составляет от одного до двух месяцев. Лучшим временем для его употребления является утро. Лучше всего есть продукт натощак перед завтраком. Такой метод позволит пробудить активность желудочно-кишечного тракта, что в будущем полезно скажется как на пищеварительной системе, так и на общем состоянии иммунитета.

Правила хранения

Засолка продуктов призвана продлить их срок хранения. Соль, содержащаяся в продукте, является лучшим консервантом, не допускающим попадания в продукт вредоносных бактерий. Готовое блюдо рекомендовано хранить в плотно закрытой банке. Стоит избегать ее частого открывания для взятия небольших порций продукта. Как правило, открытая банка должна быть использована в течение одного месяца, иначе солевой раствор при частом контакте с воздухом будет испорчен.

Наиболее подходящим местом для хранения является прохладная затемненная комната с температурой воздуха не более 10-14 градусов. При невозможности организации подобного места, лучше всего воспользоваться верхней полкой холодильника. При правильно проведенной процедуре ферментации, цитрусы способны храниться до года.

Ограничения и противопоказания

Несмотря на несомненную пользу лимонов с солью, его употребление способно нанести организму и непоправимый вред. Нельзя давать продукт маленьким детям до 1 года, чей желудочно-кишечный тракт еще не приспособлен к кислой пище. После года возможно давать детям прикорм в виде одной чайной ложки как дополнение к сладкому чаю или воде. В чистом виде ребенку можно давать состав лишь после окончательного формирования пищеварительной системы – после 3 лет.

К ферментированным лимонам с осторожностью должны отнестись люди, склонные к аллергическим реакциям. Повышенная чувствительность организма к цитрусовым является важной причиной исключения этого блюда из своего рациона. Таким людям также стоит держаться подальше от марокканской кухни, блюда которой часто содержат этот компонент в своем составе.

С огромной осторожностью к употреблению этого лакомства стоит отнестись людям с проблемными зубами. При поврежденной эмали или кариесе кислота, содержащаяся в блюде, способна привести к большим разрушениям эмали и дентина. Воздержаться в таком случае стоит лишь от их употребления в сыром виде. Как компонент других блюд, цитрусовые плоды становятся менее агрессивными.

Заключение

Лимон с солью — отличный способ консервации, позволяющий приумножить полезные свойства цитрусовых. Необычный вкус и широкая область применения обеспечивают продукту важное место среди других овощей и фруктов. Правильно приготовленные, они принесут человеку гастрономическое удовольствие и укрепят его здоровье.

Очистка кишечника лимоном

Чистка кишечника свежими лимонами признана эффективной для выведения вредных веществ и паразитирующих организмов, в том числе и тех, которые обнаруживаются только при помощи спецоборудования в ходе комплексной диагностики. Однако такая очистка требует специальной подготовки организма. Кроме того, перед ее проведением нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Лимоны: вред и польза

Свежий лимон является одним из продуктов, содержащим высокую концентрацию витамина С. Это говорит о том, что плод способен в значительной степени укреплять иммунную систему, борется с симптомами простудных заболеваний и вирусов. Кроме того, аскорбинка, входящая в состав сока лимона, помогает в выведении вредного холестерина, предотвращении риска развития атеросклероза. Но следует помнить: витамин С теряет свои свойства при высоких температурах. По этой причине полезно пить негорячие напитки с лимоном или соком плода. Во время межсезонья важно употреблять цитрусовый фрукт для профилактики. Однако, несмотря на полезные свойства, лимоны могут оказывать вред на организм. Например, они способны провоцировать аллергические реакции.

Высокая концентрация витамина С в значительной степени укреплять иммунную систему.

Если проявилась аллергия, то нежелательно продолжать употребление продукта. Помимо этого, кислота лимона способна навредить брюшной полости или кишечнику при воспалении слизистых оболочек. При язвенной болезни желудка, 12-перстной кишки запрещено употреблять фрукт. И даже при отсутствии заболеваний ЖКТ сок плода вредно пить натощак. Цитрусовый может ухудшить состояние эмали на зубах — кислота разъедает ее, следовательно, не следует потреблять лимоны в неограниченном количестве. Нужно осторожно есть их гипотоникам и гипертоникам, поскольку это может спровоцировать скачки давления. Фрукты нельзя употреблять детям младше до 2-х лет — они могут вызывать аллергические реакции, обжигать слизистую, поскольку у малышей она особенно тонкая. Если образовались ранки во рту, то кислота цитрусового будет разъедать язвочки, притормаживая процесс заживления.

Способы очистки кишечника лимонами

  1. Лимон и листья эвкалипта. Перед проведением каждой чистки необходимо выпивать сок лимона в объеме 150 миллилитров. При наличии патологических процессов в желудочно-кишечном тракте, мочеполовой системе кислый сок необходимо разбавлять водой в пропорции 1:1. Помимо этого, ежедневно необходимо пить свежевыжатый лимонный сок на ночь, или прибегать к спринцеванию. Такие процедуры стоит чередовать, и проводить через день. Для начала ставят обычную очищающую клизму. Когда кишечный тракт освободится, следует приготовить взвар эвкалипта. Для этого нужно положить в емкость 60 граммов листьев и залить их 2 литрами, кипятить четверть часа, затем снять с плиты и оставить настаиваться несколько часов, после процедить, немного подогреть, чтобы отвар был теплым. Основа для очищающей клизмы готова. Ее дополняют эвкалиптовым маслом, смешанным с обычной солью. При лечении в 1-й день следует добавить в основу до 5-ти капелек масла, в следующий — до 10 капелек, а в 3-й — 15 капель, и так далее. Дозировка не должна превышать 30 капель. Длительность курса терапии составляет 12 дней. Готовую смесь вводят в кишечник и выжидают не менее 10 минут, а затем выпорожнить его.
  2. Лимон и соленая вода. Для приготовления раствора для клизмы столовую ложку сока цитрусового заливают 2 литрами кипяченной подсоленной воды. Дозировку соли должен определять врач. Готовую жидкость помещают в специальную кружку Эсмарха. Затем ее вешают на высоте в 1,5 метра. Кончик трубки обрабатывают маслом для легкости введения. Когда все приготовления завершены, необходимо встать в коленно-локтевую позу, при этом таз должен располагаться повыше плеч. После этого трубку вводят внутрь кишечника примерно на 50 сантиметров. Для 1-й процедуры достаточно введения вглубь на 10 сантиметров. При этом живот нужно максимально расслабить и дышать через рот. Лечебную процедуру проводят на ночь после акта дефекации. Длительность лечебного курса устанавливает врач.
  3. Лимонный сок. Агрессивно действует на поверхность слизистой брюшной полости и кишечного тракта, поэтому перед процедурой медики советуют употреблять сок разбавленным. Для этого разводят 1 столовую ложку в 2-х столовых ложках воды. Принимают натощак за пару часов до еды, четырежды в день. Прием осуществляют по такой схеме: 1 неделя — каждый день, 2 — через 1 день, 3 — каждые пару дней, 4 неделя — раз в 3 дня. Последующие 1−3 месяца пьют разведенный лимонный сок раз в течение недели.
  4. Лимон и касторовое масло. Правила чистки: за несколько дней до проведения процедуры нужно перейти на диету. Нужно есть легкие первые блюда, каши, кисломолочную продукцию, пить натуральные соки. Очистку следует проводить в течение выходных дней, чтобы организм отдохнул и восстановился после сильного действия касторового масла. Последняя трапеза в день проведения очищения осуществляется не позже 14 часов. Можно приготовить легкое блюдо (к примеру, овсянку). После использования касторового масла желательно воздержаться от пищи 12 часов.
Читайте также:  Салат Новогодние часы: рецепты с курицей, корейской морковкой

Вернуться к оглавлению

Общие рекомендации к проведению

Для начала необходимо проконсультироваться с врачом. Чистку противопоказано проводить при заболеваниях пищеварительной системы. Применять очистительную методику стоит крайне осторожно. Важно помнить, что вначале следует использовать малые дозировки, разбавлять водой, а потом применять схему терапии. Кроме того, при высоком уровне кислотности желудочного сока перед началом терапии по методике лучше применять соки овощей, а потом сделать плавный переход к лимонам. Вместе с тем медики не рекомендуют применять такой способ очистки при аппендиците.

В этом случае очищающие клизмы делают 2 раза в течение дня, а терапевтический курс длится неделю. В случае если при введении большого количества сока цитрусового фрукта появятся нарушения в работе кишечника, необходимо временно прервать очищение, дабы система пищеварения могла привыкнуть. Помимо прочего, нужно принимать во внимание, что свежевыжатый сок фрукта начинает быстро окисляться при воздействии света, поэтому каждый раз необходимо готовить свежую порцию.

Соленая вода для похудения и очищения организма

Часто соль используется для улучшения вкусовых качеств блюд, но мало кто применяет ее для борьбы с лишним весом. Продукт известен большим содержанием калия и натрия, благодаря которым происходит интенсивное очищение организма: выводятся вредные продукты распада. В составе вещества есть бром, благотворно влияющий на нервную систему, состояние кожи. Магний способствует активизации обменных процессов внутри клеток, йод является противомикробным компонентом, который помогает снизить уровень холестерина.

Что такое соленая вода для похудения

Еще в Древнем Египте, Греции, Риме, Индии применение соленой воды являлось одним из самых эффективных методов очищения организма. Солевой раствор для похудения оказывает слабительное действие на организм: происходит по причине раздражения стенок кишечника. Благодаря употреблению соленой жидкости вы избежите обезвоживания организма: нужные объемы жидкости будут задерживаться в тканях.

Соленая вода используется как дополнение к диетическому меню либо применяется отдельно. В последнем случае для чистки организма выбирается выходной день, в течение которого употребляется только солевой раствор и чистая вода. В это время не планируйте важные дела, находитесь дома. Жидкость для похудения готовится с использованием морской или традиционной поваренной соли. При желании добавляется сода: продукт помогает желудку вырабатывать не только сок, но и соляную кислоту – это приводит к кислотному «рикошету», раздражаются стенки желудка, происходит сжигание жира.

Интенсивная чистка длится один день: в это время нельзя ничего есть. Заранее освободите себя от важных дел, забот. Во время чистки организма солевым раствором человек теряет около 2-3 кг: речь идет не о жире, а о весе, потому что проводится освобождение от каловых масс. Исходя из этого, можно сделать вывод, что раствор помогает быстро похудеть. Хорошо проводить чистку перед важным мероприятием: вы сможете надеть любимый наряд, очаровать окружающих безупречной фигурой.

Принцип действия

Заранее проконсультируйтесь с врачом. Это защит от множества проблем со здоровьем. Подсоленная вода для похудения действует так:

  • Выводятся шлаки, токсины.
  • Улучшается пищеварение, усвоение еды.
  • Соль способна активизировать метаболические процессы, очистить кожу.
  • От ужина можно отказаться либо сократить количество употребляемых продуктов в вечернее время. Этого удается достичь за счет включения в рацион солевого раствора: желудок будет наполняться, пропадет чувство голода.
  • Улучшатся вкусовые рецепторы: нет необходимости подсаливать пищу, вкус каждого блюда чувствуется очень остро.
  • За счет улучшения вкусовых рецепторов человек начинает точно определять, когда ему хочется пить, а когда есть: исключается вероятность переедания.
  • В организм будет поступать нужное количество жидкости, поэтому пропадает желание употреблять чай или кофе.
  • Объем порций уменьшится. После каждого приема солевого раствора желудок сокращается, поэтому исключается потребность в употреблении большого количества еды.
  • Выстроится определенный режим питания: интервал между приемами пищи 3 часа. Так, кушая маленькими порциями, удастся нормализовать пищеварение.

Диета на соленой воде

Перед процедурой определите свой вес: это нужно для расчета количества воды и соли. Без точных данных вы не достигнете желаемого результата. Свой вес умножьте на 0,03. Полученное значение – это количество воды, которое нужно выпить. К примеру, при весе 70 кг расчет такой: 70 х 0,03 = 2,1 л. Полученные литры умножаются на 1,25. Результат вычисления – это количество соли, которое нужно для похудения. Согласно вышеуказанному примеру, значение определяется так: 2,1 х 1,25 = 2,625 г. Полученное количество соли (2,625 г) необходимо будет растворить в 2,1 л воды.

При использовании методики разрешается кушать любые продукты (жареное, копченое, мучное, сладкое), но для эффективной чистки, сохранения здоровья откажитесь от вредной еды. Чтобы все прошло удачно, узнайте о некоторых правилах. Похудение проводится так:

  1. Вода с солью для похудения выпивается натощак. Проходя через желудок, жидкость действует, как мощное слабительное: раздражаются стенки кишечника, выводятся образовавшиеся скопления, лишняя жидкость.
  2. Раствор выпивается в течение дня равными порциями либо до обеда. В первом случае употребляйте воду за 30 минут до еды либо через 2,5 часа после приема пищи. Не пейте жидкость во время употребления еды. Данная рекомендация касается не только солевого раствора, но и другой жидкости (особенно сладкие напитки).
  3. Не увеличивайте количество соли или воды. Многие люди считают, что при изменении полученных данных похудение осуществляется более эффективно, но это не так.

Правила

Данный метод похудения безопасный для людей с отсутствием серьезных проблем со здоровьем. Заранее обратитесь к врачу: он определит, подойдет ли вам интенсивная чистка организма. Следует помнить, что организм человека настроен на саморегуляцию, он прекрасно умеет поддерживать гомеостаз (постоянство внутренней среды) и выводить шлаки и токсины. Иначе зачем человеку печень, почки, легкие, кишечник, кровеносная и иммунная системы и другие органы? Вмешательства подобного рода могут вызвать дискомфорт, нарушение кишечной микрофлоры и вымывание важных микроэлементов. У методики есть противопоказания и нюансы:

  • Противопоказано так худеть беременным, кормящим грудью матерям: провоцируется тонус матки (сокращения раньше предполагаемого срока родов). Помните, что при вынашивании плода или вскармливании ребенка голодать нельзя.
  • При большой концентрации соли активизируются стенки желудка, уменьшается желчный пузырь, от чего возникает боль в животе, появляется дискомфорт.
  • Запрещается пить солевой раствор при геморрое, колите, проблемах с кишечником, желудком, прямой кишкой, заболеваниях почек.
  • В случае сильной диареи появляется раздражение кожи заднего прохода.
  • Не рекомендуется придерживаться диеты при гипертонии, проблемах с сердцем: при острой необходимости проведения процедуры посоветуйтесь с врачом.

Как проводится

Диета начинается с утра, после проведения гигиенических процедур. Учитывайте, что придется не завтракать. Сделайте следующее:

  1. При приготовлении раствора используйте продукты в том количестве, которое было определено по вышеуказанной формуле. Вскипятите воду, добавьте в нее соль: для 1 л жидкости берется примерно 1 ч. л. соли.
  2. Остудите раствор до 40-50 градусов (температура первых блюд).
  3. Перед использованием жидкости попробуйте ее на вкус: при необходимости можно сделать слабый концентрат, но в этом случае похудение будет менее эффективным.

После того как выпьете 1 стакан раствора, проделайте лечебный комплекс упражнений. Качественная чистка производится при выполнении следующего:

  • Расставьте ноги, наклонитесь 4 раза влево, вправо: упражнение выполняется быстро, за счет чего вода быстро проникает в кишечник.
  • Наклонитесь вперед, ноги оставляйте широко расставленными. Нагнитесь и достаньте руками до пола. Наклоны делаются 10-15 раз.
  • Лягте на живот, разведите ступни, поворачивайте корпус в разные стороны. Совершая повороты, вы должны видеть свои пятки. Упражнение выполняется 4 раза.
  • Сядьте на корточки, разведите пятки (ступни находятся на расстоянии 30 см). Нагибайтесь к бедру, при этом ключицей доставайте коленку. Выполняйте упражнение быстро. Совершите по 4-8 наклонов в каждую сторону – это поможет жидкости пройти по толстой кишке.

После выполнения упражнений сходите в уборную, выпейте стакан раствора и вновь проделайте описанные действия. Продолжайте совершать ритуал (часто приходится повторять действия 4-6 раз) до момента появления прозрачных или желтоватых выделений. При очищении кишечника не пользуйтесь туалетной бумагой, подмывайтесь теплой водой, смазывайте промежность питательным кремом (предотвратит раздражение). Помните, что при выполнении чистки может возникнуть боль в животе. Тогда примите Но-Шпу, остановите процесс, лягте в удобное положение.

Если позывов к дефекации не происходит после 6 стаканов жидкости, сделайте клизму с водой, после чего повторите ритуал чистки с приемом соленого раствора, выполнением интенсивных упражнений 1-2 раза. После окончания процедуры:

  • Примите душ.
  • Перекусите: ешьте макароны из твердых сортов пшеницы, рис, чечевицу, пшеничную или овсяную кашу на воде, сырую морковь. Помните, что в течение суток запрещено употреблять молочные продукты (кроме твердого сыра), фрукты, сырые овощи (особенно кислые), кроме моркови. Исключите из меню сахар, спиртное, квас, газированную воду, сладкие напитки. Хлеб употребляйте после первого приема пищи, желательно вечером. Если любите пить чай, то отдайте предпочтение зеленому, липовому, мятному. Для достижения хорошего результата пейте исключительно воду, травяные отвары, компот.
  • Спустя 24 часа после процедуры, возвращайтесь к привычному меню: помните, что впоследствии рекомендуется употреблять легкую пищу, не кушайте жирное, копченое, острое, сладкое.
  • Разгрузочный день повторяйте при наступлении нового времени года: желательно делать в конце февраля, мая, августа, ноября. Так, ваш организм мягко очистится и обновится. Этой рекомендации придерживайтесь, если после ритуала очищения нет боли в животе, тошноты, горечи во рту.

Видео

Отзывы

Методику называют Шанк Пракшалана. Полезная, но жесткая я считаю. Однажды чистку проводила моя мама (увлекается голоданием, йогой, прочими восточными техниками по общему оздоровлению). Результат превосходный. Подумываю вскоре совершить этот подвиг. Пока обхожусь принятием ванны с солью (чувствую, как подтягивается кожа).

Читайте также:  Белая смородина: рецепты вина в домашних условиях

Я такое проделываю раз в год. Заранее настраиваюсь, освобождаю время (хотя процесс чистки быстрый, за 1,5-2 часа вся нечисть выходит). Новички, учитывайте, что пить соленую воду для похудения неприятно, поэтому приготовьтесь к появлению возможных рвотных рефлексов. Но для людей, которые любят слабосоленую газированную воду типа «Ессентуки», процесс будет легким.

Хочу отметить, что упражнения полезные даже без употребления раствора. Иногда их совершаю при появлении запора. Помните, что после чистки важно соблюдать диету, кушать полезные продукты. Напитывайте организм витаминами и микроэлементами, потому что при очищении вместе со шлаками соль вымывает и полезные вещества.

Важный момент, выпивать следует 10-14 стаканов, тогда появляются позывы в туалет. Учитывайте, то задний проход нужно смазывать жирным кремом или маслом: после 3-4 похода в уборную, кожа начинает пощипывать. Желудок после процедуры немного покалывает, но сразу после обеда все проходит.

Чистка кишечника солёной водой

Существует много способов принудительного выведения из кишечника шлаков и прочих вредных веществ. Это специальные диеты, клизмы, медицинские процедуры и препараты. По эффективности и доступности с ними конкурирует чистка солёной водой.

Польза очищения

Регулярное очищение кишечника от токсинов и шлаков является залогом нормального функционирования всего организма. В брюшной полости кишки располагаются зигзагообразно, что формирует множество закутков и изгибов.

В них накапливаются продукты переработки пищи. Если они своевременно не выводятся естественным путём, начинается процесс гниения. Разлагаемая масса начинает выделять токсины, которые впитываются в стенки кишечника. Далее происходит их проникновение в кровь.

При интоксикации появляются головные боли, ухудшается цвет кожи, снижается физическая активность. Отравленный организм даёт разные сбои. К примеру, может возникнуть кожное высыпание, изо рта появиться неприятный запах, пот приобретёт выраженный зловонный тон.

Не расщеплённые продукты распада налипают на стенки кишечника, отвердевают и перекрывают проход переработанной пище. В результате канал загрязняется ещё больше, затрудняется функциональность ЖКТ. На фоне этого в крови увеличивается концентрация токсинов.

Солёная вода стимулирует работу пищеварительной системы. После курсового употребления жидкости можно наладить функционирование ЖКТ, ускорить расщепление жиров в подкожной прослойке. Токсины выводятся не только из кишечника, но и всего организма. Благодаря солёному раствору удаётся избавиться от лишних килограммов.

Системная чистка кишечника предотвращает скопление токсинов в организме, что налаживает работу всех органов. Проводить процедуры следует регулярно, оказывая своевременную помощь организму.

Показания и противопоказания

Применять способ чистки кишечника солевым раствором можно при наличии следующих нарушений:

  • желчнокаменная болезнь;
  • аллергия;
  • интенсивное выпадение волос;
  • хронические патологии;
  • кожные заболевания (угревая сыпь, прыщи, фурункулы, ранние морщины и пр.);
  • дефицит витаминов;
  • патологии сосудов (инфаркт, тромбофлебит, инсульт);
  • депрессия;
  • частые запоры;
  • радикулит;
  • учащение приступов мигрени;
  • физическая слабость;
  • вздутие живота и урчание после употребления пищи;
  • частые простудные заболевания.

Противопоказания

Процедура с применением солёной воды имеет ряд противопоказаний. Чистку кишечника данным способом нельзя проводить в период беременности или после операции аппендицит. Среди других ограничений:

  • расстройство стула;
  • патология почек;
  • язва желудка;
  • онкология;
  • глютеновая энтеропатия;
  • колит.

Чистка солёной водой в домашних условиях

Провести процедуру в домашних условиях несложно, если придерживаться всех рекомендаций.

Подготовительный процесс

За несколько дней до чистки нужно пересмотреть рацион. Рекомендуется перейти на вегетарианскую пищу, сыроедение. Также подойдёт раздельное питание. Из меню стоит исключить блюда, приготовленные на животных жирах.

Под запрет попадает не только вредная еда (полуфабрикаты, копчёности, фаст-фуд), но и вполне нормальные продукты: молоко, мясо, яйца, рыба. Основными ингредиентами для стола являются свежие овощи, зелень и фрукты. Можно готовить смузи, салаты, пить свежеотжатые соки.

Очищение проводится на пустой желудок. Идеальным временем суток для употребления солёной воды является утро. Новичкам следует учесть, что весь процесс у них может занять более 1 часа. Поэтому в этот день лучше взять выходной.

Предварительно готовится солевой раствор. Воду лучше использовать комнатной температуры. Общий объём жидкости составляет 12 стаканов.

Многие растворяют поваренную соль, но для чистки кишечника предпочтительно морская.
Концентрация раствора определяется индивидуальной переносимостью соли. На 1 л воды берут примерно 1 ст. л. минерала. Если жидкость трудно усваивать, можно уменьшить количество соли.

Метод йогов Шанк Пракшалана

Методика предусматривает очистку всего организма, начиная полостью рта и заканчивая толстой кишкой. Это мягкий способ выведения токсинов и шлаков, при которых ткани и слизистые не повреждаются.

Суть практики заключается в сочетании асан с поглощением солёной воды. Раствор готовят из тёплой жидкости и морской соли (на 1 л воды берут 2 ч. л. минерала). Очищенную каменную соль лучше не брать, так в организме нарушается солевой баланс.

Начиная с утра, необходимо выпить более 16 стаканов раствора. После 2-3 порций выполняются пять упражнений йоги с 8-кратными повторами. Туалет должен находиться недалеко от места, где выполняется процедура чистки.

Использовать методику следует в тёплую, но не жаркую погоду. Место для практики лучше обустраивать прямо во дворике на траве или загородом на лужайке. Йога подразумевает тесный контакт с природой, солнечной энергией.

Очень важно перед процедурой устранить тревоги и негативное настроение. Нужно расслабиться, возвыситься над мирскими проблемами, попытаться в некоторой степени насладиться процессом очищения организма.

Чистка по Малахову

Метод предложен Геннадием Петровичем Малаховым. Суть очищения кишечника заключается в регулярных постановках клизм с ректальным вливанием солевого раствора. Обычную воду нет смысла использовать. Концентрация соли в жидкости должна превышать показатель в крови, чтобы достигался размягчающий эффект. Одна клизма предусматривает ввод 2-х л солевой жидкости.

Для повышения результативности рекомендуется добавлять в рабочий раствор лимонный сок. Предлагается использовать следующее соотношение компонентов: 1 л воды, 1 ст. л. соли, 1 ч. л. сока.

Преимущества солевой клизмы:

  • быстрый способ размягчения каловых масс;
  • с продуктами распада выходят камни и шлаки;
  • отсутствие строгих ограничений в питании.

Использовать клизмы с раствором из соли и лимонного сока полезно при низком тонусе мышц желудка, атонии кишечника. Специалисты выделяют ряд противопоказаний к лимонно-солевой процедуре: язва желудка, 12-перстной кишки, панкреатит, холецистит, гепатит, дискинезия желчевыводящих путей.

Вне зависимости от выбранной методики важно помнить, что процедуру следует повторять до тех пор, пока из толстой кишки не будет выходить чистая вода.

Солёной водой и лимоном

Чтобы солевой раствор легче было употреблять, в него добавляют свежеотжатый сок лимона. Дополнительный ингредиент не только улучшает вкусовые качества питья, но и делает процедуру более эффективной. Такой способ применяют многие для похудения и избавления от токсинов.

Готовится рабочий раствор в 5 литровой ёмкости. Вначале в неё выжимают сок лимона (300 мл), кладут 3-4 ст. л. морской соли, заливают ингредиенты кипятком до самых краёв. После того, как напиток остынет до комнатной температуры, приступают к его употреблению.

Пить раствор нужно порционно по 200-250 мл каждые 15-20 минут. В промежутке рекомендуется делать упражнения, ускоряющие проход жидкости в кишечник. Спустя 30-40 минут появятся позывы в туалет. Всего процедура занимает 2-3 часа. Удобней планировать её на утро выходного дня.

Рацион питания в день очистки состоит из гречневой или рисовой каши. В неё можно добавить ложку растительного масла. Рекомендуется также принимать травяные чаи и отвары. Начинают приём пищи спустя 40-60 минут после употребления последней порции солёной воды.
Мероприятие проводится всего 1 день. Повторять его часто не следует. Достаточно 3-4 раз в год.

Клизмы

Практикуется два способа чистки кишечника солёной водой. Первый метод предусматривает приём раствора перорально (употребление внутрь), второй – ректально путём использования клизмы.

Клизма отлично справляется с поставленной задачей:

  • выводит вредные вещества;
  • вымывает слизь;
  • способствует очищению от паразитов;
  • устраняет гнилостные образования.

Рабочий раствор готовят из 2 л тёплой жидкости (30-37°С) и 2-х столовых ложек соли. Если после ввода жидкости ощущается жжение, концентрацию можно снизить.

Классический вариант постановки клизмы проводится в два этапа:

  • введение солевого раствора;
  • использование чистой воды после дефекации.

Процедуры рекомендуется проводить курсом, включающим 3-5 чисток с перерывом 5-7 дней. По завершению мероприятий следует пропить препараты для восстановления микрофлоры в кишечнике.

После дефекации использовать туалетную бумагу не рекомендуется. Для предотвращения раздражения слизистой нужно обходиться мытьём и смазыванием анального отверстия растительным маслом.

Гимнастика при чистке

После употребления каждой порции солёного питья нужно повторять специальные упражнения. Они способствуют быстрому продвижению жидкости по ЖКТ и выведению продуктов распада. Гимнастические элементы уместно выполнять между приёмами пищи для улучшения её переваривания.

Первое упражнение

Принять положение «сидя на корточках» с руками на коленках. Ноги нужно развести друг от друга на расстоянии 30 см. При повороте туловища влево опустить правое колено на пол, зафиксировать положение на несколько секунд. После возвращения в исходную позицию повторить элемент с поворотом вправо и опусканием левого колена на пол.

Второе упражнение
Из положения «стоя» нужно поднять одну руку вверх, другую завести за ключицу противоположной стороны. При повороте туловища в сторону отогнутой назад руки нужно стараться отводить её ещё дальше. Повторить элемент с изменением положения рук.

Третье упражнение
Из положения «лёжа на животе» нужно развести руки по сторонам, ногами упереться в пол. Приподняв таз, сделать оборот туловища вправо, чтоб глаза увидели пятку левой ноги. Повторить элемент с поворотом влево.

Четвёртое упражнение

Из положения «стоя с разведёнными в стороны ногами» делать поочерёдно выпады влево и вправо, фиксируя крайнюю позицию на протяжении 5 секунд.

Соблюдение диеты после очищения

После процедуры через час нужно поесть. Питание на протяжении первых суток должно быть особым, чтоб чистка кишечника была эффективной. В рацион рекомендуется включать рис белых сортов с небольшим количеством оливкового масла.

Дополняют блюдо измельчённой морковью (отварной) или чечевицей. Для тех, кто не любит рис, предлагается замена: макароны, пшеничная либо овсяная каша. Придать интересного вкуса макаронам поможет натёртый твёрдый сыр. В качестве питья допускается использовать негазированную минеральную воду, чаи на травах, из мяты, липы.

Пища в первые сутки после очищения не должна быть жирной. Воздержаться стоит от молочных продуктов, острых блюд, кислых напитков. Овощи нужно перед подачей на стол подвергнуть термической обработке. В сыром виде употреблять их не рекомендуется.

В сырых овощах содержится много клетчатки. Она действует подобно щётке в кишечнике. После чистки такой эффект считается нежелательным.

Питание после чистки кишечника

Разрешённые продуктыЗапрещённые продуктыРастительное масло (в небольшом кол-ве)Животные жиры, копчёностиРис отварной, пшеничная или овсяная кашаОстрые приправыТвёрдые сырыМолочная продукцияВареные овощи и фруктыФрукты кислые и непрошедшие термообработкуМакароныКислые напиткиЧечевицаСырые овощи

Что говорят врачи

Специалисты не имеют ничего против чистки кишечника солевым раствором. Однако предупреждают, что перед проведением процедуры нужно пройти обследование для исключения противопоказаний. Это поможет исключить осложнения, которые часто возникают на фоне патологических процессов в организме.

Следует учитывать, что не каждый человек сможет осилить 9-12 стаканов солёной воды из-за рвотного рефлекса на концентрированную жидкость. Существуют более щадящие способы очищения кишечника, подобрать которые поможет лечащий врач после изучения анализов. Самолечение чревато серьёзными последствиями, такой риск считается неоправданным.

Отзывы

Вероника, 31 год
Решились на очистку кишечника солёной водой вместе с мужем. Первые 2 стакана пошли легко. После третьего супруг прекратил процедуру из-за сильной тошноты. Я же выпила положенный объём и выполнила все упражнения. Признаюсь, что было нелегко. Но на повторный курс вдохновил результат минус 2,3 кг за день.

Ссылка на основную публикацию