Имбирь с лимоном и медом: рецепты здоровья, от простуды, для похудения, как приготовить смесь, настойку, как принимать

Имбирь, лимон, мед рецепт: для иммунитета, от простуды и холестерина

Имбирь с лимоном и медом – это полезное сочетание, которое применяют для лечения или профилактики болезней, проблем со здоровьем. Ингредиенты в комплексе содержат ряд целебных веществ от аминокислот с ферментами до витаминов, минералов, антиоксидантов. Это укрепляет иммунную систему, что благоприятно действует на организм в целом.

Польза имбиря с лимоном и медом

Имбирный корень, цитрусы и цветочный нектар – это продукты, которые полезны по отдельности, но в комплексе целебность проявляется максимально. Поэтому сочетание часто встречается в рецептах народной медицины. Обычно средства на основе этих ингредиентов применяются для поднятия иммунитета, чистки организма, похудения, профилактики простуды, гриппа.

Польза каждого продукта:

Цветочный нектар. По ряду микроэлементов напоминает кровь человека, потому усваивается на 100%. Полезные вещества: витамины A, C, группы B, ферменты, кислоты, марганец, магний и калий. Действие на организм: укрепление иммунитета, обезболивание, заживление повреждений кожи, уничтожение грибков, вирусов или патогенных бактерий.
Лимон. Лидирует по содержанию витамина C, пищевых волокон, пектина и минералов. Цитрус насыщен эфирами, биофлавоноидами, фитонцидами с лимонной кислотой. Польза: выведение токсинов, снятие воспаления, устранение патогенной микрофлоры.
Корень имбиря. Растение содержит эфирные масла, смолы, органические кислоты, гингерол. Продукт нормализует обменные процессы, улучшает работу органов ЖКТ, понижает уровень холестерина, глюкозы в крови. К тому же включение в рацион активизирует сжигание жировых запасов.

При объединении этих ингредиентов полезные свойства усиливаются, что влияет на каждую систему органов и организм в целом. Общее благоприятное действие целебной смеси: ускорение метаболизма, чистка сосудов, укрепление защитных барьеров, нормализация пищеварения, регуляция аппетита. Организм насыщается энергией, биологически активными веществами.

Рецепт здоровья – имбирь с лимоном и медом

Распространённое средство – витаминная смесь для здоровья. Целебность распространяется на поддержание иммунитета, профилактику простуды, ОРВИ, гриппа, нормализацию работы органов пищеварения. Комплексное действие не только укрепляет организм, но и помогает в лечении имеющихся болезней.

Тщательно помыть молодой имбирный корень, мелко натереть с кожурой и взять 250 г.
Обдать кипятком неочищенные лимоны (2 штуки), измельчить.
Поместить ингредиенты в стеклянную миску.
Добавить 250 г жидкого пчелиного продукта, тщательно перемешать.
Затянуть посуду пищевой плёнкой или закрыть крышкой.
Оставить в холодильнике на 24 часа.

Рекомендуется принимать по 1 маленькой ложке утром и вечером. Обязательно это делать перед едой, запивая 200 мл тёплой воды. Для получения ощутимого эффекта желательно выполнять 2 курса за год – осенью, весной. Приём по этой схеме защитит организм от болезней. Целебный напиток разрешается взрослым, пожилым людям, детям, если нет противопоказаний.

Приготовленную смесь применяют как основу для согревающего чая при наступлении зимы. Вариант употребления – растворить 1 столовую ложку в 200 мл кипятка, выпивать такую порцию дважды за день. Чай снимает воспаление, избавляет от кашля, простуды или сезонного дефицита витаминов.

Смесь имбиря, лимона и меда для иммунитета

Ароматные медово-имбирные смеси с цитрусами – эффективные средства для усиления защитных функций организма. Полезные свойства: поддержание здоровья, борьба с вирусами, бактериями, устранение воспаления, восполнение энергетических запасов. Поэтапное приготовление:

Почистить имбирный корень, нарезать небольшими кусками.
Цитрус помыть, измельчить с кожурой.
Пропустить ингредиенты через мясорубку или блендер.
Переложить полученную массу в стеклянную банку.
Добавить такое же количество цветочного нектара, перемешать.

Принимать рекомендуется по 1 чайной ложке 3–4 раза в течение суток до еды. Другой вариант – развести порцию с 200 мл горячей воды, оставить на 10 минут, употребить в тёплом виде. Для усиления пользы внести корицу, что сделает смесь средством от воспаления дыхательных путей, кашля, простуды.

Имбирь с лимоном и медом при простуде

Целебный напиток, содержащий имбирь, лимон, чеснок, мед – лекарство для борьбы с простудой. Состав ингредиентов снимает воспаление, проявляет противомикробные свойства, насыщает организм антиоксидантами. Поэтапный рецепт приготовления полезного средства:

Почистить 1 маленький имбирный корень, 2 головки чеснока, прокрутить в блендере.
Нарезать 2 цитруса дольками, соединить с чесночно-имбирной массой.
Залить 1 литром воды, поставить посуду на медленный огонь.
Довести смесь до кипения, постоянно перемешивая.
Пропустить через фильтр, добавить к тёплому отвару 120–150 г нектара.
Дождаться остывания, перелить в тару из стекла, убрать в холодильник.

Употреблять целебную смесь рекомендуется по 1 столовой ложке до еды 3–4 раза за сутки. Отвар действует комплексно – избавляет от простуды, кашля, укрепляет иммунитет, снимает усталость, тонизирует и бодрит. Дополнительно улучшает работу печени, выводит шлаки, токсины, очищает кровь.

Другой вариант приёма – не разводить чесночно-имбирную массу водой, а добавить мелко нарезанный лимон с медом, тщательно перемешать. Эту смесь принимать по 1 столовой ложке 2 раза за сутки – до завтрака и вечером. Лучше запивать стаканом тёплой воды.

Для смягчения сухого кашля, выведения мокроты популярен следующий рецепт: взять по 1 чайной ложке имбирного и лимонного сока, добавить 5 г меда, дать настояться, залить 150 мл горячей воды. Принимать по 1 маленькой ложке каждые полчаса. Лучше подержать жидкость во рту, затем проглотить.

Имбирь с медом и лимоном от холестерина

Медово-имбирные смеси с цитрусом помогают выводить из кровеносных сосудов «плохой» холестерин, который при накоплении откладывает бляшками на стенках. В перспективе это ведёт к атеросклерозу, тромбозу. 3 рецепта приготовления эффективного очищающего средства:

Классический вариант. Помыть имбирный корень весом 300 г, очистить и порезать кусками. Сделать также со средним лимоном. Пропустить через блендер или мясорубку. Добавить по вкусу пчелиный продукт и смешать. Приём при лечении – 3 столовые ложки за сутки.
С орехами. Взять 1 столовую ложку сушёного корня имбиря, перемешать с 20 г толчёных грецких орехов. Добавить лимонный сок от 1 плода, 120 г меда. Оставить на ночь. Употреблять трижды за день по 1 чайной ложке.
Имбирный чай. Залить заварку с сушёным корнем кипятком, оставить для настаивания. Пить чай с долькой лимона, 1 маленькой ложкой нектара по утрам. Дополнительный эффект – придание тонуса, бодрости.

Польза корневища растения – нормализация обмена липидов (выведение вредного холестерина, сохранение полезных жиров). Цитрус поставляет калий, магний, укрепляет сосуды и ЦНС. Пчелиный продукт поддерживает сердечный ритм, стабилизирует давление, проявляет общеукрепляющее действие.

Имбирь с лимоном и медом взрослым

Женщины обычно интересуются сочетанием ингредиентов для похудения и коррекции фигуры. Напитки помогут восстановиться после занятий спортом, ускорить обмен веществ, вывести лишнюю жидкость. Пример рецепта:

Очистить корневище растения, измельчить на тёрке.
Перенести в термос, засыпать 2 маленькие ложки зелёной чайной заварки.
Добавить сок половины лимона, залить кипятком (2 литра).
Оставить на 3 часа, процедить, внести 30 г пчелиного продукта.
Выпивать по 1 литру в течение суток (последний приём – до 21 часов).

Медово-имбирные средства помогают купировать спазмы (болезненные ощущения) во время менструального цикла. Рекомендуют не только принимать внутрь, но и делать компрессы на область живота. Дополнительный эффект для женщин – улучшение настроения, разглаживание кожи, улучшение вида волос, ногтей, общее укрепление организма.

Настойка на имбирном корне, цветочном нектаре, цитрусе благоприятно действует на кровообращение, потому подходит для мужчин. Целебный состав назначается при слабой эрекции, снижении потенции, нарушении тока крови к органам малого таза. Средство повышает выносливость во время полового акта, чувствительность полового органа.

Имбирный напиток детям

Ароматный напиток, содержащий витамины, минералы, пектин, танины – полезное общеукрепляющее средство для детей. Пример рецепта: соединить по 1 маленькой ложке лимонного и имбирного сока, добавить такое же количество нектара. Употреблять смесь после разбавления в стакане воды 1 чайной ложки. Периодичность – утром и вечером, курс составляет 2 недели. Польза: усиление иммунной защиты, нормализация пищеварения, профилактика инфекций.

Противопоказания

Целебный комплекс, содержащий имбирь с лимоном и медом, имеет противопоказания. Ограничения затрагивают некоторые категории людей, которым приём вреден по той или иной причине. Иногда побочные эффекты могут угрожать здоровью, жизни. Список:

язвенная болезнь синдром раздражённого кишечника;
аллергическая реакция на компоненты;
дети младше 2–3 лет;
беременность, период грудного вскармливания;
тяжёлые болезни печени, желчного пузыря, сердца, гипертония;
сахарный диабет, бронхиальная астма.

Медово-имбирные напитки, смеси – эффективные способы оздоровления организма. Главная польза заключается в укреплении иммунитета, очищение от шлаков, вредного холестерина, профилактике вирусных инфекций и простуды. Продукты благоприятно действуют на детей, пожилых, взрослых людей.

Имбирь, лимон и мед: рецепты для иммунитета

Рецепты здоровья из имбиря с лимоном и медом пользуются особым уважением среди любителей домашней медицины. Витаминные смеси способны почти мгновенно снять симптомы многих заболеваний, но необходимо знать, как правильно готовить и принимать лекарство.

Состав и ценность целебной смеси из имбиря, меда и лимонов

Все компоненты лекарственной смеси содержат в себе огромную пользу. Чтобы оценить ее, нужно разобрать состав витаминного средства. В нем присутствуют:

витамины А, В и С, они входят в состав каждого из компонентов, поэтому при соединении меда, лимона и имбиря организм получает тройную порцию ценных веществ;
витамины Е, К, Р и РР, они особенно важны для здоровья кожи и правильного обмена веществ в тканях;
минералы — железо и калий, цинк и марганец, фосфор, кальций и кремний;
аминокислоты — смесь приносит пользу не только для иммунитета и общего оздоровления, но и для мышц;
ферменты и растительные сахара;
клетчатка и органические кислоты;
эфирные масла.

В составе лимона, меда и имбиря присутствует большое количество антиоксидантов. Эти вещества не только позволяют поддерживать молодость и хорошее самочувствие, но и защищают организм от развития онкологических заболеваний.

Все компоненты в составе смеси обладают мощным противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Прием лекарства приносит пользу, поскольку позволяет быстро активировать иммунную систему на борьбу с любыми внутренними недугами. Действует средство почти мгновенно — уже после первого приема при различных недугах наблюдается заметное улучшение.

С точки зрения пищевой ценности смесь состоит преимущественно из углеводов, обычно в лекарстве их содержится около 30 г. Белкам отводится доля приблизительно в 1 г, и очень мало смесь содержит жиров — не больше 0,2 г. Калорийность смеси составляет около 130 калорий на 100 г — таким образом, натуральное лекарство не наносит вреда фигуре.

Какая польза от лимона с имбирем и медом

По отзывам рецепты из меда, имбиря и лимона влияют на организм очень благотворно. Польза лечебной смеси состоит в том, что ее свойства помогают справиться в первую очередь с инфекциями и воспалениями, а также оказывают общее оздоровительное действие на организм.

Чем полезен имбирь с медом и лимоном для иммунитета

Имбирно-лимонная смесь с добавлением меда является одним из лучших укрепляющих средств на природной основе. Корень имбиря — продукт с мощными антибактериальными свойствами, а в лимоне содержится огромное количество витамина С, важного для повышения иммунной сопротивляемости организма. Польза натурального меда состоит в том, что он богат не только витаминами и минералами, но и известен своими антиоксидантными и очищающими свойствами. В сочетании между собой компоненты эффективно борются с любыми негативными процессами в организме и повышают устойчивость к вирусам и инфекциям.

Принимать витаминную смесь полезно в профилактических целях — в холодную погоду и при нехватке солнца она принесет пользу и позволит устоять перед заболеваниями.

Польза смеси из имбиря, лимона и меда при простуде и гриппе

Самую большую пользу состав приносит при любых простудных заболеваниях. Острый пряный имбирь обладает сильными согревающими свойствами, ускоряет кровообращение и помогает быстро справиться с вирусом или бактериальной инфекцией в организме. Лимон также дает пользу при простуде за счет высокого содержания аскорбиновой кислоты, которая помогает снизить температуру и устранить заложенность носа и головную боль.

Натуральный пчелиный мед — еще одно средство, которое можно встретить почти во всех антипростудных рецептах. Польза состоит в том, что мед не только способствует избавлению от жара, но и смягчает горло при кашле, а также восстанавливает утраченные силы за счет аминокислот, фруктозы и глюкозы в своем составе.

Чем полезна лимонно-имбирная настойка

Действенным лекарственным средством является спиртовая настойка на имбирном корне, меде и лимоне. В сочетании с алкоголем польза компонентов усиливается, поэтому даже в минимальных дозировках настойка оказывает укрепляющее и восстанавливающее действие на организм.

Применяют настойку не только при простуде, но и при нарушениях обмена веществ, при проблемах с сосудами и замедленном пищеварении. За счет своих противовоспалительных свойств она приносит пользу при суставных воспалительных недугах — настойка помогает снизить отечность и вернуть суставам подвижность. Также ее используют при зубной и головной боли, средство обладает обезболивающими свойствами и помогает снизить дискомфорт без фармакологических препаратов.

Польза состава из имбиря, меда и лимона для организма

Польза имбиря, лимона и меда при употреблении в лечебных и профилактических целях состоит в том, что продукт:

повышает уровень иммунной сопротивляемости и в целом делает организм устойчивее к заболеваниям;
помогает в борьбе с любыми вирусами и значительно ускоряет выздоровление при простудах;
стимулирует работу желудка и кишечника — переваривание пищи при употреблении смеси происходит быстрее, исчезает дискомфорт в желудке и ощущение тяжести;
очищает организм, выводя из тканей все вредные и токсичные вещества, лишние жидкости и шлаки;
восполняет нехватку витаминов — в особенности аскорбиновой кислоты и витамина А;
заряжает организм энергией и повышает работоспособность и бодрость.

Лимонно-медовая смесь с имбирем положительно влияет на работу мозга, а также обладает очень приятным вкусом. Употребление витаминной смеси может заменить один из суточных приемов сладостей, что также принесет организму пользу.

Чем полезен состав из имбиря, меда, лимона для мужчин

Для мужчин имбирь в сочетании с лимоном и медом приносит пользу не только за счет антипростудных свойств. Витаминная смесь является сильным природным афродизиаком, поскольку имбирный корень и мед очень хорошо влияют на потенцию.

При употреблении смеси можно избавиться от проблем с либидо, вылечить воспалительные процессы мочеполовой системы и предотвратить развитие опухолей предстательной железы. К тому же домашнее лекарство улучшает качество генетического материала и повышает шансы на зачатие здорового ребенка.

Польза имбиря с медом для женщин

Главная польза имбирно-медовой смеси с лимоном для женщин — это помощь при похудении. Употребление средства на диете ускоряет сжигание жиров и к тому же помогает вывести организма шлаки, соответственно, избавление от лишнего веса происходит быстрее.

Кроме того, средство способно снизить дискомфорт и неприятные ощущения во время месячных. Имбирь, лимон и мед обладают обезболивающим эффектом и улучшают тонус организма, благодаря чему критические дни переносятся легче. Пользу приносит смесь и с точки зрения заботы о молодости и красоте — витамины А и Е в составе компонентов помогают поддерживать свежесть кожи и здоровье волос.

Можно ли имбирь с лимоном и медом детям

Для растущего организма имбирно-лимонный мед способен принести колоссальную пользу — укрепить иммунитет, предотвратить развитие желудочных и кишечных недугов, защитить ребенка от кашля, насморка и простуды. Но при этом предлагать средство малышам впервые можно не раньше, чем в 2 года и в минимальных дозировках на кончике чайной ложки.

Дети особенно склонны к аллергическим реакциям, а все компоненты в составе лекарственной смеси очень часто провоцируют аллергию. Поэтому в раннем возрасте продукт с высокой вероятностью нанесет здоровью вред.

Как готовить имбирь с лимоном и медом

Пропорции и свойства имбиря, лимона и меда могут отличаться в разных рецептах. Народная медицина предлагает много вариантов употребления полезной смеси для оздоровления организма.

Рецепты меда с лимоном и имбирем от простуды

Для лечения простуды принято использовать классический рецепт на основе 3 ингредиентов. Выглядит он следующим образом:

небольшой имбирный корень моют, очищают от кожицы и натирают на мелкой терке;
лимон моют, разрезают пополам и удаляют из мякоти горькие косточки, а потом также натирают плод на терке;
компоненты перемешивают между собой и заливают 5 большими ложками жидкого меда.

Принимать средство нужно раз в день по маленькой ложечке, для лучшего эффекта перед проглатыванием смесь можно немного подержать под языком. Хранят полезное средство в стеклянной банке в холодильнике. При выраженной простуде дневную порцию можно немного увеличить и употреблять состав дважды за сутки — с утра и вечером.

Рецепты лимона с имбирем и медом для иммунитета

Мед, лимон и имбирь для иммунитета готовят так:

150 г имбирного корня моют в холодной воде и снимают кожицу;
продукт натирают на терке или нарезают очень мелкими кусочками;
4 лимона очищают от кожицы и удаляют косточки, а мякоть тоже измельчают;
ингредиенты загружают в блендер и превращают в однородную кашицу, а потом смешивают с 150 г меда.

Для поддержания иммунной сопротивляемости организма употреблять целебный состав можно по столовой ложке 1 раз в сутки. Ограничение в дозировках связано с тем, что компоненты в больших объемах могут оказать раздражающее действие на желудок и повредить слизистым.

Как приготовить имбирь с медом и лимоном для похудения

Польза натуральной смеси на диете состоит в том, что имбирь и лимон запускают процессы активного сжигания жира и выведения шлаков, а мед приглушает чувство голода. Отзывы о имбире, лимоне и меде для похудения подтверждают, что средство помогает проще переносить диету и улучшает ее результаты.

Большую пользу приносит следующий рецепт:

лимон и имбирь моют, чистят, мелко нарезают и пропускают через мясорубку — количество каждого ингредиента должно составлять 150 г;
к смеси добавляют 200 г меда, как следует перемешивают и на 12 часов убирают средство в холодильник;
готовую витаминную смесь принимают 1 раз в день по маленькой ложечке на пустой желудок.

Продолжать использование целебного состава нужно на протяжении 2 недель. Конечно, хорошие результаты средство принесет, только если придерживаться здорового рациона, заниматься физической активностью и пить побольше воды.

Приготовление настойки из имбиря с лимоном и медом

Польза ингредиентов полноценно раскрывается в составе крепкой настойки на спирту. Такое средство не только быстро излечивает простуду, но и улучшает жизненный тонус, а также помогает при любых воспалениях в организме. Готовят настойку следующим образом:

имбирь в количестве 400 г тщательно моют, ошпаривают кипятком и обрабатывают в блендере вместе с кожурой;
полученный состав заливают 500 мл хорошей водки и на 2 недели убирают в темное место, не забывая время от времени перетряхивать сосуд с настойкой;
настоявшуюся жидкость процеживают, а затем добавляют в нее сок, выжатый из 5 лимонов, и 3 ложки жидкого меда.

Принимать настойку нужно в небольших количествах — по 1 ложке трижды в день натощак. Общий курс лечения должен составить всего 10 дней — поскольку в состав средства входит алкоголь, долгое употребление может повредить организму.

Чистка сосудов медом с имбирем и лимоном

Поскольку ингредиенты в составе полезной смеси улучшают состав крови и ускоряют кровоток, принимать витаминное средство можно курсами для очищения сосудов. Для приготовления лекарства необходимо:

натереть на мелкой терке 1 небольшой имбирный корень вместе с кожицей;
измельчить в кашицу и смешать с имбирем мякоть целого лимона;
залить компоненты 3 большими ложками меда.

Принимать лекарственный состав рекомендуется от 2 недель до месяца по утрам, в объеме 1 большой ложки. Дальше необходимо сделать перерыв во избежание вреда для организма. При грамотном употреблении польза будет в том, что смесь не только укрепит сосуды и повысит их эластичность, но и выровняет артериальное давление и сердечный ритм.

Рецепт имбирного меда с лимоном при холестерине

Компоненты в составе лекарственной смеси приносят пользу при повышенном уровне холестерина. Пропорции для имбиря, лимона и меда будут следующими:

300 г имбирного корня промывают и нарезают маленькими кусочками;
моют и измельчают лимон, затем удаляют из него косточки, а мякоть смешивают с имбирем;
пропускают ингредиенты через блендер или мясорубку, чтобы получить однородную кашицу;
заливают 150 г хорошего жидкого меда.

Принимать полезное средство нужно по большой ложке трижды в день, в перерывах между едой. Курс лечения продолжают 1 месяц — за это время холестерин в крови снизится, и самочувствие станет заметно лучше.

Как принимать смесь из имбиря, лимона и меда

Ценные ингредиенты способны принести пользу только при грамотном и осторожном употреблении. Во время лечения необходимо придерживаться следующих правил:

принимают полезную смесь преимущественно по утрам натощак, в редких случаях употреблять имбирно-лимонный мед можно дважды и трижды в день, но также на пустой желудок;
разовая дозировка смеси зависит от взятых пропорций, но обычно имбирь и лимон с медом употребляют всего по 1 маленькой ложке;
курсовое лечение витаминным продуктом не превышает 1 месяца — между курсами нужно делать перерывы по 2-4 недели, иначе наступит переизбыток витаминов, что тоже повредит организму.

При лечении имбирем, медом и лимоном важно придерживаться минимальных дозировок, указанных в рецептах. Несмотря на приятный вкус полезной смеси, она может оказаться опасной для организма — лимон и мед в избыточных количествах вызывают аллергию, а имбирь может обжечь слизистые желудка и пищевода.

Правила хранения имбиря с медом и лимоном

Для хранения полезного средства идеально подходит сухая стеклянная банка с плотной крышкой. Металлическую или пластиковую посуду брать не следует, ингредиенты вступят в химическую реакцию со стенками тары и быстро потеряют ценные свойства.

Целебное снадобье необходимо держать в темноте и прохладе — идеальным местом станет холодильник. Однако даже в нем состав сохранит пользу только в течение недели, после этого домашнее лекарство потребуется приготовить заново.

Ограничения и противопоказания

Польза и вред имбиря, лимона и меда одинаковы не для всех. В первую очередь, принимать смесь нельзя при аллергии на какой-либо из компонентов. Кроме того, противопоказаниями для средства являются:

панкреатит и гастрит с высокой кислотностью в стадии обострения;
острая язва желудка;
тахикардия и другие серьезные проблемы с сердечным ритмом;
тяжелые заболевания печени и желчных путей;
геморрой и сахарный диабет;
онкология;
беременность и грудное вскармливание.

При употреблении лекарства нужно помнить о том, что лимон негативно влияет на состояние зубной эмали — после принятия полезной смеси следует прополоскать рот. Использовать имбирь с медом и лимоном не стоит при очень высокой температуре, поскольку компоненты обладают разогревающим эффектом, их действие может пойти во вред.

Заключение

Рецепты здоровья из имбиря с лимоном и медом помогают укрепить защитные силы организма и повысить общий тонус. Принимать целебную смесь нужно с осторожностью, но если не превышать малых дозировок, от медово-имбирного средства с лимоном будет только польза.

Рецепты приготовления имбиря с лимоном и медом от простуды

Содержание:
1. Польза

Многие люди при появлении простуды сразу же отправляются в аптеку за медикаментами. Однако избавиться от простудных заболеваний можно и народными способами. Для этого можно использовать лечебные смеси, приготовленные из лимона, меда и имбиря. Соединив все эти ингредиенты воедино, можно получить эффективное лечебное средство.

Польза

Данные продукты обладают свойствами, которые помогают быстро вылечить простуду.

Имбирь

Растение обладает согревающим эффектом, что очень полезно, так как во время лечения нужно много потеть.

укрепляет иммунную систему;
избавляет от головных болей;
лечит кашель, облегчает дыхание и уменьшает боль в горле;
устраняет воспаления в дыхательных органах.

Лимон

Богат на витамин С, с помощью которого можно значительно сократить время течения болезни. Во время приготовления смеси с имбирем используется небольшое количество лимона. Это поможет избежать авитаминоза.

Содержит в себе элементы, которые помогают избавиться от сильного кашля. Мед нельзя перемешивать с кипятком или горячим чаем, так как из-за этого он может потерять свои полезные качества.

Противопоказания

Несмотря на то, что имбирь, мед и лимон являются очень полезными, у них имеется и целый ряд противопоказаний. К ним относятся:

индивидуальная непереносимость одного из ингредиентов;
проблемы с ЖКТ;
маточные кровотечения;
заболевания печени;
камни в почках;
беременность;
диабет;
аллергия на какой-либо ингредиент;
проблемы с сердцем;
геморрой;
гипертония.

Также смеси на основе этих ингредиентов нельзя давать детям младше пяти лет.

Рецепты лечебного чая

Напиток из имбиря, лимона и меда помогает быстро избавиться от простуды и множества других заболеваний, которые сопровождаются слабостью, ознобом, заложенностью носа и большим количеством жидкости в дыхательных путях. Лечебный чай губительно влияет на возбудителей болезни.

Чтобы приготовить такой напиток, следует воспользоваться одним из рецептов.

Освежающий напиток

Лечебное средство состоит из таких ингредиентов:

3 веточки мелисы и мяты;
8 столовых ложек меда и свежего сока лимона;
5 чайных ложек измельченного имбиря;
2 литра воды.

Все ингредиенты необходимо добавить в кипяченную воду и размешать. При наличии серьезного насморка в чай добавляются специи. Для этого подойдет корица, кардамон, душистый перец. После этого смесь настаивается несколько часов.

Чай от кашля

Данный рецепт поможет полностью вылечить кашель за одну неделю. Напиток делается из таких ингредиентов:

6 столовых ложек меда;
2 пакетика зеленого чая;
один корень имбиря длиной около 5 см;
стакан воды;
четверть лимона.

Зеленый чай необходимо тщательно процедить и перелить в железную миску. После этого в него кладется имбирный корень. Лимон и мед добавляются только тогда, когда напиток закипит и остынет. Чай настаивается около 20 минут, после чего его можно будет употреблять.

Кстати! При мокром кашле в напиток добавляется несколько столовых ложек горячего молока.

Напиток от простуды

Приготовить такой чай довольно легко. Для этого понадобится приготовить следующие компоненты:

один корень имбиря;
треть лимона;
5 чайных ложек густого меда;
2 литра воды.

Корень имбиря нарезается и заливается горячей водой, после чего смесь настаивается 10 минут и смешивается с соком лимона и медом. Напиток снова накрывается крышкой и настаивается 20 минут.

Кстати! Добавлять мед рекомендуется после того как чай полностью остынет. Его нельзя смешивать с кипятком.

Тонизирующий чай от простуды

Для приготовления лечебного напитка понадобится:

2 стакана воды;
нарезанные мятные листья;
столовая ложка корицы, апельсинового цедра и имбиря;
долька лимона.

Залитый водой имбирь нужно кипятить около 10-15 минут, после чего в воду добавляются листья мяты, корица и лимон. Перед употреблением смесь должна настаиваться около часа. Тонизирующий чай пьется четыре раза в день на протяжении недели.

Использование специй

Иногда в напитки с имбирем, медом и лимоном от простуды добавляются различные специи. Чаще всего используется душистый перец, кардамон и корица. Они повышают работоспособность организма и помогают справиться с насморком.

Их можно добавлять по отдельности или комбинировать друг с другом. Главное, чтобы соблюдались точные пропорции и специй было не больше, чем остальных ингредиентов.

Кстати! Не рекомендуется использовать много специй, так как из-за этого напиток станет обжигающим и слишком острым.

Правила приема чая

Чтобы напиток из имбиря с лимоном и медом при простуде дал ощутимые результаты, необходимо придерживаться правил его употребления:

оптимальная дневная доза составляет 700-800 миллилитров;
напиток пьется перед едой;
перед употреблением смесь необходимо процедить, чтобы она стала менее насыщенной;
чай может бодрить, поэтому он пьется до девяти вечера;
нельзя добавлять много имбиря – для приготовления чая достаточно нескольких кусочков;
чай нужно пить ежедневно.

Лечебные смеси

Для приготовления лечебной смеси можно воспользоваться одним из рецептов.

Рецепт №1

150-200 граммов имбиря нарезаются на маленькие кусочки. После этого корень заливается водой и кипятится несколько минут. Приготовленная смесь настаивается 40 минут, после чего в нее добавляется 150 граммов меда и лимонный сок.

Рецепт №2

Лимон и имбирь мелко нарезаются и измельчаются при помощи блендера. После этого смесь перемешивают и добавляют в нее 3 чайные ложки меда. Приготовленное лекарство следует хранить в темном и прохладном помещении. При помощи данного средства можно избавиться от кашля и боли в горле. Необходимо принимать смесь по одной чайной ложке в день.

Рецепт №3

Измельченный имбирь с лимоном кладут в банку и заливают теплым медом. Смесь помещается в холодильник и настаивается там 2-3 дня. Лечебное средство принимается по одной столовой ложке в день. При этом его можно использовать с подогретой водой или зеленым чаем.

Рецепт №4

Измельченный имбирь, головка чеснока и один лимон добавляются в литровую стеклянную банку. Микстура помещается в холодильник и настаивается 2-4 дня. Настойка смешивается с чаем и пьется два раза в день.

Рецепт №5

В литр воды добавляется несколько ложек меда и свежевыжатого сока лимона. Смесь нагревается до комнатной температуры, после чего в нее добавляется имбирь. Ингредиенты перемешиваются и настаиваются в течение дня. Полученное средство используется для лечения взрослых и детей. Взрослым достаточно принимать две чайные ложки настойки в сутки, а детям – одну.

Домашние ванны

Ванночки из имбиря помогают вылечить бронхит и другие простудные заболевания. Чтобы их приготовить, нужно воспользоваться такими ингредиентами:

натертый корень имбиря;
стакан воды;
4 чайные свежевыжатого лимонного сока.

Ингредиенты смешиваются с водой и кипятится несколько минут. После этого смесь настаивается 20 минут и выливается в ванну с горячей водой. Принимать ванну нужно около 40 минут, после чего следует отправиться в постель.

Заключение

Каждый может самостоятельно убедиться в эффективности лечебных средств, приготовленных из имбиря с лимоном и медом. Для этого достаточно воспользоваться одним из рецептов и понаблюдать за тем, как болезнь начнет постепенно отступать.

Иногда после такого самолечения самочувствие человека ухудшается. Поэтому перед тем как воспользоваться одним из народных способов лечения, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Имбирь, лимон и мед для похудения

Избавиться от лишнего веса поможет народное средство – имбирь, лимон, мед для похудения. Некоторые рецепты содержат и другие ингредиенты: перец, чеснок или корицу. Применяются продукты разными способами, среди которых распространены напитки (чаи, коктейли). Эти средства ускоряют метаболизм и обмен веществ, выводят из организма жидкость, улучшают пищеварение.

Полезные свойства имбиря, лимона и меда для похудения

Имбирь травянистое растение, важные компоненты: тиамин, рибофлавин, аминокислоты (валин, лейцин, лизин и аргинин), витамин C. Лимон содержит биофлавоноиды, пектин и каротин, органические кислоты. Цветочный нектар богат витаминами (A, K, E, C, группой B), минералами, белковыми веществами.

Полезные свойства сочетания перечисленных ингредиентов:

улучшение обменных процессов, ускорение метаболизма;
нормализация работы органов пищеварения;
очищение кишечника, выведение непереваренных остатков еды;
стабилизация уровня кислотности в желудке;
снижение количества жировых отложений, коррекция фигуры;
подавление чувства голода, помощь в переработке, усвоении пищи;
выведение избытка воды, шлаков, токсинов, «плохого» холестерина;
стимуляция кровообращения, разжижение крови;
доставка питательных элементов к клеткам, тканям.

Цветочный нектар, корень имбиря, лимон – смесь, которая благоприятно действует на организм. Дополнительные свойства: восполнение энергетических запасов, улучшение настроения, придание тонуса и бодрости, улучшение сна. В комплексе это положительно влияет на избавление от лишнего веса.

Рецепты с медом, лимоном и имбирем для похудения

Имбирь с лимоном и жидким медом для похудения применяется в разных вариантах: коктейль, чай, смесь. Для усиления свойств рекомендуется добавить чеснок, корицу, перец, другие полезные продукты. Рецепты отличаются только пропорциями ингредиентов, а выбор зависит от вкусовых привычек.

Имбирный чай

Чай, который включает имбирь, лимон и мед полезен для похудения тем, что быстро разгоняет обмен веществ, выводит избыток воды и шлаков, очищает кровь от «плохого холестерина», стимулирует расщепление клеток жировой ткани. Классический вариант имбирного чая:

Мелко натереть имбирный корень, взять 1 столовую ложку.
Положить в заварочный чайник, залить 200 мл горячей кипячёной воды.
Через 15 минут настой процедить.
Добавить к жидкости 10 г нектара, сок от четверти цитруса, размешать.
По желанию внести листья мяты или мелиссы.

Имбирный чай рекомендуется выпивать дважды или трижды за сутки по стакану. Однако первые дни лучше начинать с 50 мл, чтобы избежать аллергии или побочных эффектов. Делать чай требуется перед употреблением. Первый приём – за 20 минут до завтрака натощак, второй и третий – за 30–50 минут до еды в течение дня. Разрешается употреблять в холодном или тёплом виде.

Простой вариант напитка – заварить зелёный чай со щепоткой натёртого имбирного корня, процедить. Для приёма взять 200 мл настоя, добавить чайную ложку меда, дольку лимона. Рекомендуют выпивать по чашке 2 раза за день.

Имбирная смесь

Второй по популярности способ употребления – имбирные смеси. Удобно принимать как добавку к обычному чаю (зелёному, чёрному) или к еде. Польза этих средств не меньше, чем от напитков. Плюс – быстрее утоляется ощущение голода, и энергии хватает надолго. Варианты рецептов:

Очистить имбирный корень от кожуры, измельчить. Перемешать с мелко нарезанным цитрусом. Залить водой, оставить до остывания. Процедить, к кашице добавить 35 г пчелиного продукта. Принимать 3–4 раза за день по 2 чайные ложки с чаем.
Нарезать цитрус, избавиться от косточек, почистить имбирь. Пропустить через мясорубку по 200 г. Добавить к массе 200 г нектара, перемешать и поставить в холодильник на ночь. Принимать по 2 чайные ложки с едой.

Медово-имбирные смеси – углеводные концентраты, которые насыщают организм энергией. Это настраивает на продуктивный день, придаёт сил (в том числе на занятия спортом), улучшает настроение. Благодаря утренней загрузке, подпитке в течение дня сократится количество употребляемой пищи.

Коктейль с перцем

Жгучий напиток для похудения – коктейль с добавлением перца. Рецепт: смешать 3 столовые ложки тёртого имбиря, 2 горсти мятных листьев, залить 2 л остывшей кипячёной воды, оставить на 20 минут. Пропустить через фильтр, к жидкой части добавить 60 г пчелиного продукта, 2 г красного перца и сок 2 лимонов. Перемешать ингредиенты. Пить дважды в сутки по 100 мл за 30 минут до еды. Лучше употреблять в тёплом или горячем виде.

С чесноком

Рецепт с чесноком подходит для избавления от лишнего веса, выведения гельминтов. Приготовление: очистить 30 г имбирного корневища, 3 чесночных зубчика, измельчить. Положить продукты в термос, залить 1,5 л кипятка. Через 1 час пропустить напиток через марлевую ткань, внести 35 г нектара, сок от 0,5 лимона. Рекомендуется употреблять напиток в течение дня.

С корицей

Сочетание с корицей помогает не только избавиться от избыточной массы тела, но и вылечить расстройства ЖКТ (диарею, запор или образование газов). Приготовление: смешать по чайной ложке порошка корицы, измельчённого имбирного корня, залить 500 мл кипятка, оставить на 10–15 минут. Процедить, внести 30 г цветочного нектара, сок 1 цитруса. Принимать до или после еды по 200 мл. К ингредиентам также рекомендуется добавить гвоздику.

Обертывание с медом и имбирем

Для коррекции фигуры, устранения целлюлита, придания тонуса кожи, уменьшения объёмов тела рекомендуют совместно с приёмом внутрь выполнять наружные процедуры. Медово-имбирные обертывания – это вариант решения перечисленных проблем. Принцип заключается в создании теплового эффекта за счёт разогрева кожи. Проведение процедуры:

Подготовить кожу – принять душ, проблемные участки помассировать и обработать скрабом.
Приготовить смесь – смешать тёртый корень имбиря (2 столовые ложки), 25–35 г нагретого на водяной бане нектара, 4–5 капель лимонного масла или сока.
Нанести смесь на проблемные зоны, втереть массирующими движениями, обернуть пищевой плёнкой.
Укрыться тёплым одеялом, лежать 1 час.
После смыть остатки, обработать кожу питательным кремом.

Рекомендуется выполнять 1 раз за 2 дня, всего 12 процедур. Запрещаются обёртывания при варикозной болезни, аллергии, плохом самочувствии, беременности и лактации. Благодаря полезным свойствам ингредиентов усиливается кровообращение, что помогает выводить жидкость, токсины, шлаки, возвращать коже упругость.

Противопоказания

Польза медово-имбирных смесей с лимоном для борьбы с лишним весом часто отмечается, но нельзя забывать о возможных побочных эффектах. Чтобы избежать этого, требуется знать об ограничениях к приёму. Противопоказания:

нарушения в работе печени, почек, мочевыделительной системы;
болезни сердца, сосудов, проблемы с давлением;
аллергическая реакция, индивидуальная непереносимость;
язвенная болезнь желудка, кишечника;
проблемы с зубами (употребление сверх нормы истончает эмаль).

Имбирь, лимон и мед эффективные средства для похудения, устранения избыточной массы тела. Главное действие заключается в ускорении обменных процессов, выведение жидкости, нормализации аппетита. По желанию следует выбрать форму приёма: коктейль, чай или смесь.

Имбирь с лимоном и медом для похудения

Врачебное сообщество скептически относятся ко многим так называемым «жиросжигающим» продуктам. Действие некоторых из них основано на мочегонном или слабительном эффекте, что зачастую приносит временный эффект похудения, а при определённых условиях может причинить непоправимый вред здоровью человека. Имбирь с лимоном и медом для похудения используется повсеместно и такой «союз» продуктов одобряют не только диетологи, но и медики.

Безусловно, и в данном случае следует соблюдать пропорции имбиря, лимона и меда (согласно рецептам ниже) – несмотря на пользу этих продуктов, во всём следует знать меру. Кроме того, человеческий организм быстро привыкает к диетам и даже действию лекарственных средств, вследствие чего эффект от их применения ослабевает. Поэтому важно хотя бы раз в месяц делать недельный перерыв.

Полезные свойства

Имбирь, лимон и мед в рецептах для похудения используются давно, особенно в азиатском регионе. Именно там в большом количестве выращивают имбирь и лимоны. Эффект похудения, при употреблении данных продуктов, достигается за счёт:

активизации обмена веществ;
улучшения моторики желудочно-кишечного тракта – способствуют более быстрому перевариванию пищи.

Данные продуты обладают тонизирующим эффектом, улучшают концентрацию внимания и память, укрепляют иммунную систему организма. Рассмотрим более подробно, благодаря чему достигается подобный целебный эффект.